prozessorientierte

Tanz- und Bewegungstherapie

Lebst du in alten Verhaltensmustern, die dir nicht mehr dienen und die nach Veränderung rufen?

Möchtest du dich besser kennenlernen und dich in deiner Persönlichkeit weiterentwickeln?

Wünschst du dir mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in deinem Leben?

Leidest du an körperlichen und seelischen Schmerzen, die du gerne verstehen möchtest?

Oder möchtest du einfach nur herausfinden, wer du wirklich bist?

Dann begleite ich dich gerne ein Stück auf diesem spannenden Weg.  

"Wenn Tanz aus unserem Innern kommt und vom Wunsch nach persönlicher Veränderung getragen wird, verfügt er über tiefgründige Macht,Körper, Seele und Geist zu heilen." 

Anna Halprin - Tänzerin, Choreografin, Pionierin des Ausdruckstanzes

Mögliche Themen, die durch die Bewegungstherapie gewandelt werden können:

 

  • Zugang zu deinen Bedürfnissen finden

  • deine Körpersignale frühzeitig erkennen

  • deine eigene Grenzen kennenlernen

  • deinen Lebensrhythmus kennenlernen

  • alte Verhaltensmuster erkennen und verändern

  • die Kraft der Gedanken sehen und nutzen lernen

... und noch vieles mehr!

 

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01.

zusammen entdecken,

 spielen,

experimentieren,

Neues ausprobieren,

verändern

sich gegenseitig inspirieren

 - zusammen und doch jeder für sich!

In den von mir angeleiteten Gruppenangeboten erhälst du die Möglichkeit in einem geschützten Rahmen und kleinen Kreis deine eigenen Erfahrungen durch die Methode der Tanz- und Bewegungstherapie zu machen.

 

Darin schulst du deine Körperwahrnehmung, lernst dich und deine Muster besser kennen und kommst in Kontakt mit deiner Lebensfreude, deinen Ressourcen und deiner Kraft. 

02.

- auf deinem persönlichen Weg sein

Im Einzelcoaching biete ich dir einen sicheren und wertfreien Raum, in dem Alles sein darf, aber nichts muss. In welchem ausprobiert werden kann und es kein richtig und falsch gibt.

 

Du alleine bestimmst, wie tief dein Prozess jeweils geht. Ich unterstütze dich dabei offen und wertfrei.  

Die Arbeit zu Zweit ermöglicht mir eine auf dich persönlich abgestimmte Begleitung. 

 

03.

Bist du auch Mutter,

...und manchmal am Rande deiner Nerven?...könntest manchmal nur noch heulen?...fühlst dich zwischendurch alleine mit deinen Gedanken, Fragen und Gefühlen?

Fragst du dich auch manchmal, wie dein Leben verlaufen wäre ohne Kinder obwohl du diese über alles liebst und dich mit Schuldgefühlen plagst überhaupt so etwas zu denken?

Erkennst du dich im oben stehenden Text wieder und kennst du andere Mütter um gemeinsam einen Kurs zu starten?

Einen Kurs mit dem Fokus die eigene Lebensenergie zu aktivieren, deine Ressourcen zu stärken und ins Handeln zu kommen, dein Leben so zu gestalten, damit du dich als Mutter aber auch als Frau wohl fühlen darfst! 

Artikel über Tanz- und Bewegungstherapie und verwandte Gebiete
  • Was ist Tanztherapie? 

Ein erklärendes Video einer Tanztherapeutin aus Österreich

  • Was ist Tanztherapie? 

Ein erklärendes Video einer Tanztherapeutin aus Berlin

  • Artikel: Das Gedächtnis unseres Körpers von Ines Possemeyer

 

Darüber, dass Erlebnisse aus unserer frühen Kindheit in unseren Zellen gespeichert sind und wie wichtig die ersten Lebensjahre für unsere seelische Entwicklung sind